lunes, 16 de julio de 2012

Como se entrena el maratonista olímpico argentino

Miguel Bárzola
Al mismo tiempo que la marplatense Marita Peralta entrena en Kenia a 2.400 metros de altura sobre el nivel del mar para los 42 kilómetros de los Juegos Olímpicos, su compatriota Miguel Bárzola se encuentra en España donde lleva adelante la puesta a punto para representar a la Argentina en el maratón de Londres 2012 que se disputará el 12 de agosto en la capital inglesa.
Surgido del semillero deportivo de la ciudad bonaerense de Bragado y desde hace cinco temporadas radicado en España, el fondista Miguel Bárzola entrena en altitud tras su clasificación con marca A gracias a las dos horas y diecisiete minutos que cronometró a principios de abril de 2011 en las calles holandesas de Rotterdam cuando debutó en los 42 kilómetros del maratón.
“Seguiré preparándome en el Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada hasta el 30 de julio, día en que viajaré a Londres para cumplir el sueño de todo deportista, no importa la disciplina o la especialidad que uno practique, todos queremos representar a nuestro país en un Juego Olímpico”, afirmó Miguel Bárzola que, bajo la guía técnica de su entrenador español Juan de Dios Salamanca Molina, transita los últimos quince días de la etapa de carga que lo llevarán a correr 210 kilómetros semanales sumado a los ejercicios de técnicas en pista y las sesiones de pesas en el gimnasio con trabajos de fuerza.
“Este lunes corrí un total de 33 kilómetros, metí un medio maratón de montaña por la mañana y a la tarde hice doce kilómetros más con trabajos de técnica, a la mañana siguiente corrí cinco kilómetros a una velocidad promedio de tres minutos y medio cada mil metros y por la tarde metí ocho kilómetros más seis pasadas de  1.600 metros cada una”, detalló Miguel Bárzola, quien agradeció a los hermanos granadinos Manuel Santiago y José Antonio Molina, quienes lo ayudaron haciéndole de liebres para marcarle el ritmo en cada pasada.

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